A free program for Android, by Ministry of AYUSH. 안드로이드용 무료 프로그램, AYUSH 부처에서 제공합니다.
직장에서 우리는 모두 같은 문제를 직면합니다. 우리는 일에 너무 많은 시간을 쏟고 가족과 건강에 충분한 시간을 보내지 못하기 때문에 지치고 스트레스를 받거나 피곤해지게 됩니다. 이러한 상태에서 일에 집중하기가 어렵습니다. 이 문제는 복잡한 업무를 처리해야 하는 사람들에게는 더욱 심각합니다.
일에 집중해야 하는 이유는 우리가 스스로와 가족을 지원하기 위해 생계를 유지해야 하기 때문입니다. 하지만 우리는 또한 건강과 안녕에 집중해야 합니다. 그렇지 않으면 병에 걸리고 일할 수 없게 됩니다. 그래서 건강과 안녕을 유지하기 위해서는 일과 삶을 구분해야 합니다.
이것이 Ayush 부처가 “직장에서 요가 휴식” 프로그램을 도입한 이유입니다. 이 프로그램은 이 구분을 돕고 건강하고 균형잡힌 삶을 유지하기 위해 디자인되었습니다. 이 프로그램은 짧고 효과적으로 디자인되었습니다. 직장에서 수행할 수 있도록 디자인되었으며, 사람들이 건강과 안녕보다 일에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
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